Meal prep
Jednoduchá príručka, ktorá ti uľahčí proces naplánovania, nakúpenia a navarenia si na celý týždeň.
13,90€
Dostupné na objednávku
O čom to celé je?
- Táto príručka ťa má naučiť systém prípravy jedla na viacero dní pomocou pár základných princípov.
- Má ti pomôcť v bežnom, niekedy uponáhľanom dni.
- Na príkladovom týždni ti ukáže základné princípy a praktické rady, ktoré vieš hneď zaradiť do svojej rutiny.
- Nájdeš k tomu jeden nákupný zoznam, z ktorého ingrediencií vieš pripraviť jedlá na celý týždeň.
- Ďalej nájdeš 20 receptov z daných surovín a niekoľko ušetrených hodín týždenne.
O čom to nebude?
- Nenájdeš tu rozdeľovanie jedál na dobré a zlé.
- Nenájdeš vypočítané kalórie, bielkoviny, sacharidy ani tuky, dokonca niekde ani gramáže. Každý z nás sa stravuje inak, má rád iné veci a má iné potreby.
- Je to zároveň súčasťou našej filozofie systému stravovania – byť flexibilný a vedieť si prispôsobiť svoje jedlá tak, aby si si ich vedel aj užiť a zároveň ostať na ceste k svojmu cieľu.
- Zároveň sa nezameriavame na Michellinskú gastronómiu, a ani to nemá byť kompletná kuchárka, príručka využíva skôr jednoduchosť a praktickosť.
Ďalšie informácie
| Kto využije Meal Prep? | atléti, posilkári, študenti, zaneprázdnení kuchári či nekuchári, skrátka všetci |
|---|---|
| Čo všetko obsahuje? | 36 strán, 20 receptov, 6 raňajok, 3 hlavné jedlá, 7 snackov, 2 omáčky, 2 zmesi korenín |
| Je vhodný pre vegánov a vegetariánov? | Áno. Jednoduchou zámenou niektorých živočíšnych potravín za rastlinné si ready to go. |
| Ako mi bude zaslaný? | Meal Prep ti bude zaslaný v digitálnej forme ako PDF. |