TRAINING
Systém, ktorý má hlavu a pätu.
Zakladáme si na dátach, dlhodobom procese a úprimnom, ochotnom prístupe k tvojim cieľom.
- MOBILITA / MOVEMENT
- SILA / SKILLS
- KONDÍCIA
- DLHOVEKOSŤ
NUTRITION
Pomáhame ti budovať systém a UČÍME ťa základným princípom udržateľného a výživného stravovania:
- ako dlhodobo podporiť svoje zdravie
- vedieť PREČO a AKO podporiť konkrétne ciele
- mať dlhodobý plán a SYSTÉM v stravovaní
LIFESTYLE & COMMUNITY
Filozofia ONE MORE je jasná – budovať z ľudí atlétov a vytvoriť z pohybu a chytrého stravovania sa životný štýl, ktorý nás spája.
Edukovať sa snažíme aj formou YouTubu, podcastov, seminárov či spoločných eventov a tréningových campov.
SPOLUPRÁCA S ONE MORE
ONLINE COACHING
Našim zverencom na diaľku sa program prispôsobuje každý týždeň s ohľadom na ich vybavenie, cestovanie, čas a režim.
Celý proces prebieha vo vlastnej aplikácii a vylepšujeme ho už 8 rokov.
TRÉNING V PREŠOVE
Osobné tréningy 1 na 1 alebo skupinový tréning do 8 ľudí zaručí maximálne individuálny prístup.
Kapacita na osobné tréningy momentálne plná. Prvý skupinový tréning zdarma si rezervuješ tu.