TRAINING
Systém, ktorý má hlavu a pätu.
Zakladáme si na dátach, dlhodobom procese a úprimnom, ochotnom prístupe k tvojim cieľom.
- MOBILITA / KVALITA POHYBU
- SILA / SKILLS
- KONDÍCIA
- DLHOVEKOSŤ
NUTRITION
Pomáhame ti budovať systém a UČÍME ťa základným princípom udržateľného a výživného stravovania:
- ako dlhodobo podporiť svoje zdravie
- vedieť PREČO a AKO podporiť konkrétne ciele
- mať dlhodobý plán a SYSTÉM v stravovaní
LIFESTYLE & COMMUNITY
Filozofia ONE MORE je jasná – budovať z ľudí navždy 20 ročných atlétov a vytvoriť z pohybu a chytrého stravovania sa životný štýl, ktorý nás spája.
Edukovať sa snažíme aj formou YouTubu, podcastov, seminárov či spoločných eventov a tréningových campov.
TRÉNUJ S ONE MORE
ONLINE COACHING
Naša hlavná služba pre ľudí, ktorí sa chcú cítiť navždy ako 20 roční atléti.
Našim zverencom na diaľku sa program prispôsobuje každý týždeň s ohľadom na ich vybavenie, cestovanie, čas a režim.
Celý proces prebieha vo vlastnej aplikácii a vylepšujeme ho už 8 rokov.
Upravovaný individuálny program so všetkým od rozcvičky, až po trackovanie tvojich výkonov.
TRÉNING V PREŠOVE
Chceš sa naučiť hýbať alebo potrebuješ pevný termín, priamy kontakt alebo partiu na cvičenie?
Radi ťa privítame v kruhu maličkej 8 člennej skupiny, čím zaručíme individuálny prístup a kvalitu namiesto masovky.
Kapacity osobných tréningov sú momentálne naplnené, zapíš sa na čakaciu listinu a ozveme sa ti, keď sa miesto uvolní.