fbpx

TRAINING

Systém, ktorý má hlavu a pätu.

Zakladáme si na dátach, dlhodobom procese a úprimnom, ochotnom prístupe k tvojim cieľom.

  • MOBILITA / KVALITA POHYBU
  • SILA / SKILLS
  • KONDÍCIA
  • DLHOVEKOSŤ

NUTRITION

Pomáhame ti budovať systém a UČÍME ťa základným princípom udržateľného a výživného stravovania:

  • ako dlhodobo podporiť svoje zdravie
  • vedieť PREČO AKO podporiť konkrétne ciele
  • mať dlhodobý plán a SYSTÉM v stravovaní

LIFESTYLE & COMMUNITY

Filozofia ONE MORE je jasná – budovať z ľudí navždy 20 ročných atlétov a vytvoriť z pohybu a chytrého stravovania sa životný štýl, ktorý nás spája.

Edukovať sa snažíme aj formou YouTubu, podcastov, seminárov či spoločných eventov a tréningových campov.

TRÉNUJ S ONE MORE

ONLINE COACHING

Naša hlavná služba pre ľudí, ktorí sa chcú cítiť navždy ako 20 roční atléti.

Našim zverencom na diaľku sa program prispôsobuje každý týždeň s ohľadom na ich vybavenie, cestovanie, čas a režim.

Celý proces prebieha vo vlastnej aplikácii a vylepšujeme ho už 8 rokov.

Upravovaný individuálny program so všetkým od rozcvičky, až po trackovanie tvojich výkonov.

TRÉNING V PREŠOVE

Chceš sa naučiť hýbať alebo potrebuješ pevný termín, priamy kontakt alebo partiu na cvičenie?

Radi ťa privítame v kruhu maličkej 8 člennej skupiny, čím zaručíme individuálny prístup a kvalitu namiesto masovky.

Kapacity osobných tréningov sú momentálne naplnené, zapíš sa na čakaciu listinu a ozveme sa ti, keď sa miesto uvolní.